CURSO  100% SUBVENCIONADO de MINDFULLNESS

Duración: 32 horas

Modalidad: Presencial en C/ Del Greco 16-18, Barcelona.

Objetivos:

El  Mindfulness  puede   considerarse   una   filosofía   de   vida   que   incluye   la   práctica   de la meditación. Juntamente a varias técnicas de relajación, su apogeo es reciente. Es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Esta cualidad de conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa.